Présentation

Le fitness boxing est une activité ludique et sportive combinant musique rythmée et mouvements de boxe et d'arts martiaux (Karaté, Taekwondo) sans contact et sans adversaire.

Plus complet que l'aérobic ou le fitness, l'idée est de se défouler en musique en donnant des coups de pied et des coups de poing dans le vide.
Le fitness boxing travaille tout : le cardio, le renforcement musculaire, les cuisses abdos fessiers (CAF), le stretching, l'endurance. Travail également avec des altères, des sacs de frappe et des cordes à sauter.
L'intérêt principal du fitness boxing est d'être simple : une personne n'ayant jamais suivi de cours d'aérobic ou n'ayant pas le sens du rythme peut suivre les entraînements sans souci.
Vous avez droit à deux essais, n’hésitez pas tester !

Nombre de membres

100

Où et quand ?

Salle polyvalente

Lundi 19h00 à 20h30
Jeudi 20h30 à 22h00
Vendredi 21h00 à 22h00

SELF DEFENSE
Lundi, mercredi 20h30 à 22h00

SPORT URBAIN
Mercredi, vendredi 19h30 à 20h30

Tous les cours ont lieu salle polyvalente.

Cotisation

70€

Dirigeants

Brigitte DOBBELAERE, Présidente.

Contacts

e-mail :

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