Présentation

Le fitness boxing est une activité ludique et sportive combinant musique rythmée et mouvements de boxe et d'arts martiaux (Karaté, Taekwondo) sans contact et sans adversaire.

Plus complet que l'aérobic ou le fitness, l'idée est de se défouler en musique en donnant des coups de pied et des coups de poing dans le vide.
Le fitness boxing travaille tout : le cardio, le renforcement musculaire, les cuisses abdos fessiers (CAF), le stretching, l'endurance. Travail également avec des altères, des sacs de frappe et des cordes à sauter.
L'intérêt principal du fitness boxing est d'être simple : une personne n'ayant jamais suivi de cours d'aérobic ou n'ayant pas le sens du rythme peut suivre les entraînements sans souci.
Vous avez droit à deux essais, n’hésitez pas à tester !

Nombre de membres

100

Où et quand ?

Salle polyvalente

FITNESS BOXING
Lundi 19h00 à 20h30
Jeudi 20h30 à 22h00


SELF DEFENSE
Lundi 20h30 à 22h00

 

Cotisation

FITNESS BOXING 70€/an - SELF DÉFENSE 150€/an - LES DEUX ACTIVITÉS 165€/an - Vous avez droit à 1 cours d'essai !

Dirigeants

Aurélie LANNOY, Présidente

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